在 [ zài ]

1. "to be at (a place)"  / "estar en un lugar"

 我 在 上海。

 Wǒ zài Shànghǎi. 

 I'm in Shanghai.

 Yo estoy en Shanghai. 

2. "to be (doing something)" / "estar (haciendo algo)"  

我在做饭。

Wǒ zài zuò fàn.

I am cooking.

Yo estoy cocinando.